免疫力低下吃什么好

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　　健康。国慧堂产品突出健康理念。一方面，保证产品质量优良，效果良好，消费者用过产品后身体变得更加健康；另一方面，国慧堂也致力于宣扬一种健康生活方式，号召大家在现代快节奏的生活中多关心自己的身体，养成健康的生活习惯。
　　营养。国慧堂把旗下保健营养品代理（http://www.guohetang.com/）定义为功能型营养补充剂，力图纠正国内对保健品的偏见和误解，并为此长期努力。在美国，像我国保健食品类的产品都被称之为“膳食补充剂”（dietary supplements）。保健食品是作为主食之外人体摄取营养的良好渠道，每个人很难保证自己的膳食结构合理，营养均衡，而保健食品为人体定向提供所需的营养物质，使人体更加健康
　　安全。只有产品质量过关才能打败对手。国慧堂产品从研发、原料、生产加工、包装运输等各个环节严格把关，保证产品质量，不受人为污染。因此，国慧堂的产品获得了国家食品药品监督管理总局批准认证的标志。在保健食品领域，蓝帽就是通行证，象征着质量过硬！
　　免疫力是人体自身抵御外界的机制，可以保护人体远离病毒、细菌等困扰。然而当人体免疫力低下时，很容易出现生病等症状，不利于身体的健康。下面小编建议可以从日常饮食上提高我们的免疫力，那免疫力低下吃什么好呢？
　　1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。
　　2、多饮开水：记住，是白开水！这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的杯凉开水，尤为重要。
　　3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。哪些坏习惯可导致免疫力低下？
　　4、经常喝茶：科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。
　　5、不妨饮点红酒：大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏。
　　6、吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。
　　7、适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。
　　8、补充精氨酸：海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免疫力。
　　9、补充硒元素：硒元素可以提高人体免疫力，通过适当的喝100微克富硒玉米粉，可以补硒元素，提高免疫力，还能提高青少年视力和脑部发育。
　　除了上述增强免疫力的食物，越来越多的人选择了可增强免疫力的保健品，比如金奥力牌辅酶Q10软胶囊（http://www.guohetang.com/product34_47/）、百合康牌蜂胶软胶囊（http://www.guohetang.com/product34_44/）。服用方便，价格实惠，效果好。心动不如行动，你也试试吧。