哪些人不适合沙疗

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到目前为止还没发现完美无缺的事物，什么都有两面性，都要靠自己去把控，沙疗也不例外！
慕妍沙疗对人体的益处是显而易见，现代临床研究证明，埋沙疗法可广泛适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、慢性腰腿痛、坐骨神经痛、肩周炎、肢体麻木、颈椎腰椎病、慢性肠胃炎、脂肪肝、失眠、慢性前列腺病、痛经、月经失调、乳腺疾病、肥胖等症及亚健康人群的康复。
如何能够达到有利而无一害呢？
1.要注意“度”，好不要每天都做，这样容易导致脱水，高温出汗导致体液流失，体液流失会引起体内电解质紊乱，从而加重心肺负担。
2.这七大人群不适合做沙疗：心脏病患者、脑血栓、孕妇、大量饮酒者、  皮肤溃烂患者、女性生理期、劳累和饥饿的人 。
3.沙疗过后：（1）要做好保暖找工作，不能马上洗澡，沙疗后身体毛孔全部打开，容易早到寒气入侵。（2）及时补充水分，来调节身体内部分子的平衡。（3）注意休息，沙疗30分钟相当于慢跑15公里，所以适当休息有助于身体调节。（4）沙疗至少3个小时过后才能洗澡，如果身边条件准许，六小时后小效果佳。（5）沙疗后不易吃冰镇食品和禁止烟酒，避免寒气和毒素入体。
综上所述，遵守以上三大点，在预防为主，持之以恒地用正确而科学的养生知识和方法调理机体，以提高身体素质，增强防病抗衰的能力，从而达到延年益寿的目的。