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痔疮是一种慢性疾病，它一般是由于我们长时间坐在一个地方没有起动而造成的。想要治疗痔疮还是要用治本的方法，因为痔疮是一种反复性的疾病，它随时都有可能再次发生。为了减少它发生的几率，我们将为大家介绍几种预防痔疮的方法。 远离痔疮给自己的健康加油！ 这些小方法是专门针对痔疮的，你知道吗？
1.多摄入高纤维食物
痔疮患者应多吃高纤维食品（如西兰花、豆类、小麦和燕麦麸、全麦食品、新鲜水果），少吃奶酪等乳制品。
高纤维食物的摄入，可帮助软化大便，纤维的补充帮助减少痔的出血、炎症和扩大。可而乳制品相反会增加排便难度，
一些女性对于摄入高纤维的食物会引起腹胀或气体。别一开始就摄入过多高纤维食物，可以慢慢开始,每天逐步增加摄入25 - 30克的纤维。 同时,也要补充更多的水分。从食物中获取的纤维和足够的液体,可以有效帮助软化大便,缓解排便困难。
戒酒，忌食辛辣刺激食物，以减少对肛管的刺激，这也是痔疮患者需要谨记的常识。
2.“憋气排便法”,
坐在马桶上的时候，要把背挺直。与平时靠肛门肌肉蠕动排便不同，你要坐直了，然后尽量深吸一口气，使劲把气憋入胸腔。气要憋住，然后使劲用气把粪便挤出来。
这样排便会在一定程度上缓解疼痛，因为你是靠空气把粪便逼了出来，而肛门的肌肉在此期间不需要蠕动，这就避免了对发炎部位的进一步刺激。
3.穿舒适的内衣，防止对肛周处造成不必要的摩擦刺激。
4.局部使用痔疮膏或痔疮栓。
临床实验证明，肛泰系列诸药合用，具有凉血止血、消除抑菌、消肿止痛、生肌敛疮的功效。对内痔、外痔、混合痔的治疗总有效率95%以上。适用于内痔、外痔、混合痔，以及肛门术后的便血、肿胀、疼痛等。 内痔外痔混合痔，防不胜防 你还在默默忍受？不要再等了，现在就用七日化痔！ 不开刀，不吃药。肛门给药，直达病灶！ 七日化痔老师微信：918896605或qrhzvip6 七日化痔热线：400-877-3520 七日化痔的优势！ 草本精华 安全无忧 七日化痔 中药膏为中医传承配方，草本精华，营养肛周，形成光滑保护膜，促进静脉血流通畅，逐步消除痔疮源，同时解毒消炎、去腐生肌，愈合病患部位伤口。 七日化痔使用方法 用温水清洁肛门卫生后，外痔用七日化痔直接敷抹患处，内痔则用配备的一次性助推器轻推药膏至患处，每日一次即可，睡前使用佳，使用后有凉爽感，很舒服，能迅速消除疼痛，水肿，加速血液循环，消散止血， 七日化痔是从多种中药材中提取大量祛湿、抑菌因子，并添加现代医学修复成分，同时采用符合人体学特征的助推器，真正达到内痔外痔都能解决的目的。 养成这些好习惯 远离痔疮不再犯 痔疮患者应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。 
