沙疗出汗与运动出汗的区别

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据有关专家研究发现，出汗能排出有毒物质与重金属，经常运动出汗具有延年益寿、保护心脏、改善睡眠、防止肥胖等多种好处。
 
大家应该都明白运动出汗和沙疗出汗是不一样的，沙疗为被动性出汗，运动出汗为主动性出汗。也有人称沙疗出汗为“懒人运动法”。不过沙疗的30分钟相当于慢跑10公里，所以沙疗看起来没有运动，但细胞在运动，因此经常沙疗能带来运动的多种好处！
 
运动出汗
运动排毒借着启动肌肉帮浦及呼吸帮浦产生动能。不过这种体能会随着年纪增长而逐渐减弱，若超越此种极限的动能，将产生活性氧，过量的活性氧会摧毁给予肌肤弹力的胶原蛋白和弹性蛋白，从而引起皱纹、松弛。而且，由于活性氧会刺激色素细胞产程大量黑色素，故也是产生色斑的原因。此外，肌肉因过量的运动加上氧气供应不足，会从葡萄糖产生乳酸囤积于肌肉中，造成酸性体质。
 
沙疗出汗
在沙疗床内不会产乳酸即活性氧的自由基。沙疗床与一般蒸气不同的是不仅仅是有氧运动，沙疗床中的能量能深入全身的深层，增进血管、淋巴及细胞的新陈代谢，对人体健康的非常有益的。
 
人体排出毒素与废物的三个功能，就是排便、排尿与出汗。其中， 汗更具有排出体內疲劳物质(酸性废物)及对人体致癌的重金属、毒素的重要作用。
虽然尿也能排出重金属，但是排出功能却远不及汗。
汗与尿中的重金属元素量(100克中)
铅(μg)：汗84、尿4.9
镉(μg)：汗6.5、尿0.65
钴(μg)：汗1.2、尿0.6
镍(μg)：汗32、尿3.1
铜(mg)：汗0.11、尿0.01
 
很多人觉得运动太累，有出一身又黏又臭逇汗，很不舒服。告诉你，你的福气到了，慕妍沙疗会促使你的细胞进行运动，让你在一个舒舒服服的环境中出汗，同时还会杀菌消毒，而汗液不产生异味。