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忙绿一天的你，是不是觉得自己没有时间去养生呢？在这里有个简单的小妙招，让你轻松排除体内的湿气，缓解身心疲劳。 1：生姜泡脚，预防流感和手脚冰凉 很多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现。若是每天坚持用生姜泡脚20分钟，可提高身体抵抗力，预防感冒。若是在里面加点食盐，对关节炎有很好的调理作用。 2：白醋泡脚，净化血液，放松神经 很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。同时对失眠多梦的人有很好的安睡作用。 3：红花泡脚，改善静脉曲张和手脚发麻 静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。对于手脚发麻，在秋冬季节常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状。若红花加醋泡脚，每天20分钟，能够活血化瘀。 4：当归泡脚，调节月经，缓解抑郁 十个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，对月经不调有很好的调理作用。当归能够舒缓心情，用它泡脚，能够让烦闷的情绪能够有效的控制，并减少生气对肝脏的影响。 5：花椒泡脚，改善灰指甲和日高肾能 强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，坚持用花椒泡脚，对肾能有很好的调理作用，同时对灰指甲有很好的改善作用。 6：食盐泡脚，增强记忆，防止裂脚 秋冬季节，容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。同时能够增加大脑供血量，增强记忆力。 7：艾叶泡脚，止咳化痰，皮肤止痒 用艾叶泡脚，每天20分钟，泡次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。对皮肤瘙痒又很高缓解功效。 8：小苏打泡脚，降高血压，去除痛风 小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，对高血压有很好的稳住之效。对于上了年纪容易痛风的人，也有所缓解。 9：陈皮泡脚，排湿寒气，光滑皮肤 体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气。要是上火引起的便秘，陈皮泡脚能润肠通便之效。像一些爱装高跟鞋的女性，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。 10：苍耳泡脚，缓解腰肌劳损、慢性鼻炎和咽喉肿痛 对于久坐容易出现腰肌劳损，是长途司机和上班族常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，能有很好的改善。鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。同时对咽喉肿痛有缓解作用，要是配合艾草泡脚效果更好。 发现泡脚原来也有这么多的讲究，要是再配合盐蒸的话，那就是事半功倍了。 慕妍盐蒸是一个很好的治疗资源，它不仅对呼吸系统、过敏、湿疹、牛皮癣和神经系统有非常好的改善作用，而且盐蒸的盐矿石100%的纯天然，无着色，无加工的充满能量与灵性的矿盐。