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我们要注意下自己的卫生情况，平时定要注意下自己的生活环境。千万不要给真菌营造适宜生长繁殖的外部环境。要经常换洗床单被套和衣物，勤换袜子，还要注意室内通风换气。加重如果有手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，或者用阳光杀菌。 &&我的自述&& 我初中有的灰指甲，真心不知道怎么得的就慢慢发现脚指甲好像和以前不太一样，有点儿厚还有点儿发黄，本来就一个那样，慢慢地两三个指甲都变成那样了，我觉得不太对劲就上网查了查，感觉自己的好像灰指甲 后来拔指甲削指甲亮甲酒精凤仙花加白矾都试过了，倒是有很多说好了，我却一直没好。就这样过了三年，我以为这辈子都会有灰指甲了觉得人生都绝望了。 再后来在北京上了大学，朋友给我推荐了外用药一瓶碘酒还有宁植安滴液，我坚持用了三个月直到新指甲全部长完，真是觉得超幸运，连我这么难治的人都能治好，相信大多数人应该都能治好，我是在宁植安官网买的，可以百度搜"宁植安官网"就能找到官网，也可以加他们官方微信（ningzhiangw）了解！ 下面我来分享下我对付灰指甲有效的方法，只需要2步，简单在家就可以彻底治好 1泡脚 40℃左右的温开水泡脚~泡个15分钟就行，不仅仅是为了洗脚，更是为了能软化指甲一会儿方便修剪~ 2杀菌 泡完脚趁着指甲软软的状态把病甲减掉，太厚的指甲可以用指甲锉挫薄一点点，目的是把感染的指甲部位尽量锉掉，让药好渗透到指甲深处消灭真菌不过记得要小心，不要挫的太薄哦会痛~ 之后就用干净的棉签沾取碘酒涂抹在指甲上消毒杀菌没有灰指甲的脚指甲也要涂，防止被病甲传染~然后安静等几分钟干透~ 后也是关键的一步涂抑菌液宁植安滴液盒里面有个小瓶抑菌液，虽然有一点黄，但是对于灰指甲真的超好用，效果蛮不错的，可以自己百度搜"宁植安官网"自己了解一下 我为了消灭难看的灰指甲整整坚持了三个多月功夫不负有心人啊指甲总算是好了！不过现在指甲还有一点浅浅的黄色，所以近超级想泡脚，想着赶紧褪色吧~ 关于口服药： 我治灰指甲的时候确实想过吃斯皮仁诺，但听大夫都说这药特别伤肝还需要做检查才能吃我就放弃了，毕竟身体更重要~不介意的小仙女也可以配合口服药治疗，也能缩短灰指甲的治疗周期。 好了，经历这么多后想告诉你们不管怎么治疗，灰指甲超级顽固还是需要坚持的！ 据了解让灰指甲患者感到困扰不已的不仅是灰指甲的治疗，还有灰指甲的反复发作，还没有完全治愈灰指甲就又有复发的症状，导致一直无法治愈灰指甲。那常见的导致灰指甲反复发作的原因有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的导致灰指甲反复发作的原因。 一般，常见的导致灰指甲反复发作的原因有： 1、真菌的再度感染 是常见的导致灰指甲反复发作的原因，灰指甲是由真菌感染引发的，使真菌传染的主要原因就是经常搔抓。例如患者先患有脚癣或股癣，由于瘙痒难忍常用手指甲搔抓，这样手指甲上会沾上许多病损中的真菌，不断重复搔抓摩擦，指甲很容易有损伤，让真菌趁虚而入，从而导致灰指甲病情加重，。 2、感染后自行医治 灰指甲是一种慢性的真菌感染疾病，患病后需要积极的治疗，切不可看到本身的手指甲、脚趾甲出现变化后便自行运用碘酒或大蒜泡醋来医治，许多患者往往在网上搜到治疗偏方后就去尝试，但这样不光浪费金钱与时间，让灰指甲的治疗无法顺利进行，并且还容易进一步引发更严重的并发症。有不少的患者往往因为使用偏方不当而导致手指、脚趾旁的皮肤变红变肿乃至溃烂。这也是常见的导致灰指甲反复发作的原因。 3、不良的卫生环境 得了灰指甲，在治疗灰指甲的同时就需要患者自身缔造一个良好的环境，许多患者明知道自己患上了灰指甲，态度上却不够注重，同样属于常见的导致灰指甲反复发作的原因。例如不能保持手脚的干净，和他人共用一条毛巾等，不留意个人卫生，使得真菌愈加“肆虐”。 灰指甲的预防有： 1、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。这些灰指甲的预防是比较重要的。 2、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。这也是灰指甲的预防措施。 3、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。这也属于灰指甲的预防方法。 4、灰指甲患者适合吃些补充蛋白的食物，豆类食物可以多吃，能补充灰指甲恢复所需的氨基酸，如果灰指甲已经影响正常生活建议及时治疗，建议保守治疗，例如使用宁植安抑菌液，很多人都在用，可搜宁植安了解，本文不做过多介绍，还有灰指甲患者应多注意个人生活用品要跟家人分开，以免传染给家人！ 以上我们所说的是关于灰指甲的引起原因和治疗方法，这对于手指甲出现凹凸不平，大家定要找出原因，能够及早的去发现疾病及早的对症治疗，灰指甲引起的病因主要是包括天气方面的因素以及营养方面的缺乏，再加上真菌方面的感染，所以在平时的时候定要注意自己的个人卫生，不要使病菌直接的趁虚而入，当病菌感染之后，指甲就会出现凹凸不平，除了凹陷之外，也会使指甲变得过于增厚。
